Was ist Zumba® Fitness  Zumba Logo

Zumba® ist ein inspirierter Tanz-Fitness Workout der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!

Schnelle und langsame Rhythmen (Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Calypso ec.) werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition sowie Konditions­verbesserung zu erreichen.

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Zumba® Fitness ist einzigartig und erfolgreich weil:
It’s fun!
Zumba® Fitness ist ein "verstecktes" Training (Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz- und Kreislauf stärken und Muskeln aufbauen).
Es ist anders!
Die Musik, die Schritte - Tanzbewegungen, die auf Konditions­verbesserungen basieren.
Es ist einfach!
Zumba® Fitness ist für jedermann, die Schritte sind einfach zu erlernen.
Es ist effektiv!
Zumba® Fitness basiert auf Konditionstraining wie auch Muskelaufbautraining, um den ganzen Körper zu stärken und jedes gewünschte Fitness-Ziel zu erreichen.

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