Was ist TRX®

TRX® ermöglicht ein funktionelles Ganzkörpertraining.
Die Befestigung des TRX® Trainingsgerät an einer einzelnen Stelle bietet eine optimale Mischung aus Halt und Beweglichkeit, um gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität zu trainieren.
Die Übungen mit dem TRX® nutzen Schwerkraft, mechanische Prinzipien und Bewegungen, um neuromuskuläre Reaktionen auf Änderungen der Körperpositionen herforzurufen. Die Bewegungen am TRX® trainieren auf dynamische Weise gleichzeitig sowol die Muskeln als auch den Gleichgewichtssinn, so dass das Nervensystem auf hohem Niveau gefordert und die Vorteile der Körpergewichtsübungen maximiert werden.
Dank einer umfangreichen Sammlung an Übungen ermöglicht TRX®, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnessniveau des Benutzers ein vielseitiges, effektives Training. Die Übungesintensität kann dabei jedem Fitnessniveau angepasst werden.

 

 

 

 

 

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