Was ist STRONG 30™     media.img/sbz_30_black.jpg

Ein Fitness-Workout welches Eigengewichtsübungen, Muskel- und Ausdauertraining mit lebendigen Rhythmen der Musik verbindet. Das Programm setzt auf die bewährte hochintensive Intervall-trainingsmethode HIIT. Mit Tempo und kraftvollen Beats werden Leistung, Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer und Beweglichkeit der Muskeln und des Herz-Kreislaufsystems trainiert.

Bei STRONG 30™ wird ein intensives Ganzkörper-Workout in einem 30-minütigen Kurs absolviert. Dieser Kurs ist effizient und konzentriert und erlaubt dir, dein Workout auch in einem straffen Zeitplan unterzubringen.

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